Postado em: 02/08/2019
O Centro de Incentivo ao Aleitamento Materno (Ciama) de Boiçucanga, na Costa Sul de São Sebastião, vinculado à Secretaria de Saúde, iniciou nesta semana as aulas de Pilates para gestantes, iniciativa que proporciona inúmeros benefícios para a mulher grávida. De acordo com a enfermeira Valeska Danielli Ferreira Couto, durante o período da gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças físicas e hormonais. "Isso requer uma atenção maior nos cuidados com a saúde, pois essas mudanças podem gerar dores e desconfortos para a mãe, então para evitar isso, o Pilates pode ser um grande aliado nessa fase", explica.
Ainda segundo Valeska, a prática também tende a melhorar a qualidade do sono, e consequentemente aumentar a energia diária, reduzir as dores gerais em todo o corpo, entre outros. As aulas serão oferecidas regularmente toda terça-feira, a partir das 11h, na sede do CIAMA, que fica na Rua Tropicanga, 22, em Boiçucanga.
Serviço:
Aulas de Pilates no CIAMA Costa Sul
Data: toda terça-feira
Horário: às 11h
Endereço: Rua Tropicanga, 22 – Boiçucanga
Informações: (12) 3865-3877
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